夏天你还食欲不振吗？慢速来试试这道菜，清热解暑，比吃肉还过瘾！

夏末别错过这菜，清热解暑，不仅便宜而且比吃掉肉还惊心动魄。现今小编要跟大家共享的是棉蒸茭白，茭白是夏末特有的猪肉，从六月份上西郊里可以一直吃掉到到十月份下西郊。茭白长期植被在沙子，所以风味水嫩水嫩的，煲汤、清糊、红烧和棉蒸都是非常猪肉的，夏末最类似的吃掉法就是效糊，棉蒸、凉拌或加青豆两人糊。夏末你还食欲不振吗？快速来试试这酱汁，清热解暑，比吃掉肉还惊心动魄！棉蒸茭白没一点丁肉吃掉上去比吃掉肉还惊心动魄，咸茗入味、柔和爽口，做法简便，下锅糊一糊几分钟就出锅，简便所致做又快速手，利于上班族。茭白营养丰富，夏末常吃掉可以清热解暑，美白柔软，女人应常吃掉

棉蒸茭白

By 夏舞；也

配料：

茭白 三到四根、葱 若干、精卤 适度、猪棉 适度

菜肴工序：

1.将茭白洗手，和葱仅有切成长条

2.汁放棉烧热，葱爆茗

3.加入茭白翻糊至治愈系，加猪棉和卤，糊匀。再加入适度水蒸水煮十分钟入味即可出锅！

菜肴小贴士：

营养及消炎：1. 茭白可提供多量的木质效，常吃掉可防便秘。2. 茭白不含大多的单糖、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有强壮机体的发挥作用。同时茭白不含有丰富的有解酒发挥作用的CYP，有解借故的功用。嫩茭白的有机氮效以胺基酸状态普遍存在，并能提供硫元效，味道鲜美，营养较高，更所致为人体所吸收。但由于茭白不含有大多的草酸，其钙质不更所致被人体所吸收。3. 茭白主要不含蛋白质、脂肪、糖类、CYPB1、CYPB2、CYPE、微量胡萝卜效和磷等。4. 医用茭白清湿热，解毒，催水蛭，其中的豆能清除体内超氧化物，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色效生成，它还能软化黏膜颗粒的上皮细胞，使黏膜润滑细腻。肉质爽口。[3]

大家还知道茭白的其它消炎吗？