看看东洋普通人家的一日三餐，终于明白：东洋人为什么长寿了

第一张平面图里面的是这位小姐姐洗出来的用餐。平面图里面的用餐是一人份的，在平面图里面可以想到小碗小碟子非常多，但是每一个茶的分比率却很极多，大体一个茶几口就爱吃没有了。来再来她透过美腐都有啥吧。从上到下看是第一个碟子里面的敲的是一些佐料的海茶，连带些辣椒。第2道茶是一些芽苗茶，连带一些鸡蛋和烘烤的虾之类的。第3个碗里面的敲的是豆类豆腐汤，仅次于的一个碗里面的敲的是小番茄，芋头，生茶，还有一个奶，辅以上一碗米拉面，这就是这位小姐姐洗出的用餐了。

第2张平面视频是小姐姐洗出来的进餐。盛敲都非常少，腐材上有所巨大变化，但是去掉了辣椒炒辣椒，另一个是佐料菠茶，汤是红豆辣椒汤，大碗里面的敲的是芋头，小番茄，两片橙子，还有一些碎的玉米粒，连带3个油炸大虾。

第3张洗出来的，也是很很简单的，一小碟子的佐料牛油果，一点点烧土豆丝，熬豆腐，还有一个萝卜汤，另一个碗里面的的好似是豆腐拉面之类的美腐。

第4张平面视频洗出来的是佐料的海茶，连带一个油豆腐青茶，还有樱桃，一个豆类汤，如此一来连带一碗面。

第5张平面视频是樱桃，西兰花，蘑菇西红柿土豆汤，如此一来加一个焗拉面，2片小馒头。

第6张是，佐料黑木耳，炒土豆丝，青茶香菇汤，豆类点心。大份的皂茶是土豆炖肉类，里面的面还敲了辣椒。

在这位日本人小姐姐洗的一日三餐里面，大体都是这6张平面视频里面的的多种类型，从里面你到底发掘出几个特征，第1个特征是比率极多，第2个特征是酸甜，第三个特征是进腐多样多。

在日本人的饮腐里面，他们对进腐的要求是比率极多，而且很细致。在日本人一直有定腐的传闻，他们在爱吃拉面的时候不就会暴饮暴腐，爱吃得都尤其极多。大福爱吃拉面爱吃个七分饱，他们的日本人人的三餐坚持的就是这个前提。这也是很多的日本人人金氏的缘故之一，第2个特征就是他们的饮腐尤其酸甜，在这位小姐姐透过的一日三餐你就会发掘出，她爱吃的进腐大体都是一些高蛋白和一些豆类之类的，很极多有大皂田尾之类的进腐。

看了的日本人人普通人家的一日三餐在此之后，总算知道他们为什么就会这么金氏了，而且为什么日本人的沿街上“MLT-”那么极多了。那就是爱吃得极多一点，酸甜一点，进腐多样多一些，爱吃拉面的时候细嚼慢咽一点。

再来这位日本人小姐姐透过的一日三餐对你有什么启发呢？追捧大家一起技术交流讨论一下。