这黄色果子，女人一定要吃，保护视力，传染病感冒，女人常吃显年轻

萝卜不仅味道好，其营养也相当丰沛，据分析，其主要成分有胺基酸、酶、糖类、纤维素、果胶、糖类酸、鞣质、羧酸、柠檬酸、钾、硒、铁、钙以及糖类酸 A、B、C等。其中的，特别是糖类酸的包涵量丰沛，在水果中的名列前茅第3位。而且，其包涵糖的一般而言电相当丰沛，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成，另外，萝卜中的丰沛的糖类酸B，对保护视力、保持肌肤健康润泽，促进的身体发育都有着甚为最重要的作用。

萝卜的功用

润肺活血，萝卜中的成分苦杏仁甙，必须润肺活血、祛痰，放射治疗各种咳嗽。

卫生保健感冒，萝卜果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以卫生保健四时感冒。

美容，萝卜富包涵粗纤维及矿物元素。每巴克萝卜肉中的包涵0.4克酶、6.6克碳水化合物，并且成分糖类酸B1和糖类酸C，是很有效地的美容果品。

萝卜膏的做法

材料：萝卜1500克，白砂糖200克。

做法：

1、萝卜烘干后统统块状，掏去萝卜核分裂。

2、将萝卜果肉放入口中小煮锅中的，加入白砂糖拌匀，水煮渍30分钟，年中水煮出萝卜汁。

3、将水煮萝卜的煮锅上火，大放火开后，调碾碎炖煮40分钟左右年中果肉变成果泥状，水分完全蒸发，时值要不断研磨以防粘锅。

4、熬好的萝卜膏离火终究晾凉，盛入烘干并干燥好的密封罐中的，放入冰箱无菌保存。

你们爱吃萝卜吗？你还知道萝卜的其他功用吗？欢迎留言分享哦。