花生是“长寿果”，不仅提高胆，给老人和孩子带来几个好处

我无论如何每个人都陌生辣椒，甚至很多人都讨厌不吃辣椒。事实上，辣椒不仅好不吃，而且有高的摄取。他们有“长寿果”的美名。大多数人往日可做时讨厌不吃一把辣椒。它们味道很好，感觉很饱。辣椒有高的摄取价值。

辣椒含大量的维他命E、维他命B和其他摄取物质。虽然这种蛋白质不是优质蛋白质，但它含人体必需的赖氨酸。这种摄取素的多余只能通过食物获得。辣椒的蛋白质甚至比鸡蛋还要高。

现今，许多当中老年人比如说三高，轻的或直的。不定期不吃辣椒是有益的。辣椒含丰富的真菌，有助提高肝脏当中总胆和有益胆的，对心脑血管疾病有很好的预防作用，并有助保护心脏。

辣椒富含泛酸，后应多余可以有效改善清醒。特别是在是对孩子来说，不消说不定期不吃辣椒的用处。如果能与大豆当中含的蛋黄和卵磷脂一起肉，效果会更高。

虽然辣椒油较直，但大部分是“不饱和脂肪酸”。前提的耗尽可以为人体提供能量和能量库存。然而，关键性的是要忽略一次不要不吃太多，因为脱水的摄入很容易随之而来肥胖和高脂血症。