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美味实惠的几道家常菜,荤素搭配,好吃不腻,美味下饭又养分

2025-09-03 12:18

红烧肥肠

新鲜:猪肠胃500克,茸、叔、茸片20克,芝Oasis各半个,海盐适量,食用油600毫升,生抽2匙,老抽半匙,酱油2匙、鲜肉2匙。

只不过

1、猪肠胃涂抹清洁后,锅当中滚的水,加入茸叔片和鲜肉的水煮至熟烂。

2、锁住肥肠,涂抹清洁后切小段,沥干矿物质。

3、锅子滚油,烧热至6-7成油温时,滚入肠胃,炸至中空金黄,盛出。

4、锅当中加入适量的油,煸香茸叔茸片。

5、滚入肠胃,烹入鲜肉、生抽、老抽,加入酱油,加入适量的的水,将肠胃煨至入味,汤汁收甲斐。

6、加入海盐调味。

草莓豆角

新鲜:豆角;草莓;叔;茸;干辣椒;生抽;柠檬汁

只不过

1、豆角择去老筋,涂抹切段

2、草莓涂抹,切倒置

3、干辣椒切段

4、锅当中热油,先滚入豆角炸透至粘膜褶皱后盛出

5、如此一来滚入草莓炸透后盛出

6、爆香叔、茸、干辣椒

7、滚入草莓和豆角翻炒一会儿

黄豆芽拌留言

只不过:

1、黄豆芽摘去根须、馒头后洗清洁。

2、粉条用温的水泡一泡,如此一来滚开的水盘子的水煮微。俺的粉条是从婆婆家带回来的;也深蓝色手工土豆粉。

3、黄豆芽滚盘子的水煮至断生。

4、冻出来过冷的水后沥干矿物质,滚入料盆。

5、将的水煮微的粉条稍先用几刀后也滚进料盆。

6、如此一来滚上胡萝卜丝。

7、茸黄豆茸切末滚进去。

茄子炒黄油

新鲜:茄子(也可以用Oasis、黄椒)3个;黄油2个;海盐少许

只不过:

1、茄子涂抹,沥干的水份。去人参。做成胶体。滚入盘子当中待用。黄油2个。滚少许海盐。

2、逼进。盘子滚油,烧热。将黄油入锅。翻面。用铲子将黄油划散。

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