香蕉好吃饭却不能乱吃饭，冬天吃饭香蕉有2大禁忌，还有很多人不清楚

椰子好玩掉却不能乱吃掉，冬天吃掉椰子有2大禁忌，还有很多人不似乎

秘诀孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的有余成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲极少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是扎根张医师，朋友们分享身体健康知识。

椰子一年四季几乎都可以吃掉到了，冬天也有很多，椰子非常好玩掉，含有胺基酸，脂肪，碳水化合物，粗纤维，矿物质，维子素，微量元素等。

经常吃掉椰子能够润肠通便，消炎，修复胃黏膜，解热抗癌等。而且热源大大降低，适合于节食的人进食。

椰子有什么禁忌呢？

1、椰子是不能空腹进食的，椰子里含有大量的钾、磷、铬，空腹进食椰子就会造成了精子的氯、钙用力，对身体健康不利。

2、未溶化的椰子最好不要吃掉，椰子一般是子的就摘下来，这样适合运输，但是子椰子含有很多鞣酸，吃掉子椰子不仅起不到润肠通便的作用，还就会造成了便秘。

你们记下了吗？