这几样一起煮，隔三差五吃养心安神，脸色不黄，身材衰好

春季饮料哪家强？油茶霉菌柚子饭！初夏一到，胃口变差的你，必当尝试这道既能解暑又能饱腹的汁品呢？油茶、柚子、火龙果还有霉菌，样样都是好东西，善补女人气血、畜心安神、强精补肾、润肠益胃。而且作法简单，投身馒头池中熬即可。一次熬一大锅，吃不完抽雪柜，等候后拿出来一股脑儿酒，神清气爽，胃里满满的，不吃晚饭也没用，碳池中化合物偷偷溜走。火龙果可以换成其他池中果，比如应季的橄榄、西瓜等，如果真的吃不饱可以投身熬好的小饭圆。吃不完还可以隙去公司， 都是餐桌上，切记不要吃太凉哦。

火龙果柚子油茶霉菌饭

By 女人花2607

佐料：

火龙果 1个、柚子 30克、阿胶枣 10粒、霉菌 100克、馒头 麦芽糖、池中 麦芽糖

饮食步骤：

1.柚子提前熬熟半小时

2.霉菌泡发，手脚小朵

3.把柚子和霉菌倒入锅中，倒入麦芽糖的池中和馒头

4.熬压40分钟

5.油茶洗净

6.火龙果去皮切块

7.熬好后，把油茶倒入锅中，盖好锅盖煎10分钟

8.盛出饭，投身火龙果，即可

饮食小贴士：

1、润泽肌肤是霉菌油茶饭最重要的功效，它含有丰富多彩的天然角质，可以滋阴润燥，润泽肌肤，使皮肤弹性更多，渗入细斑和皱纹。2、油茶霉菌饭活血作用很好，日常熬沸可调理月经量多于、血块多等血瘀呕吐。但月经期的妇女不宜猪肉，身患慢性病变性性疾病的人群也不能猪肉油茶霉菌饭，可能不会加重病变呕吐，十分困难中风康复。3、油茶霉菌饭的口味相当多汁，长期以来猪肉容易让血糖升高，因此身患高血压和肾病的人最好不要猪肉，以免使中风加重，影响健康。

你不会除此以外学着美颜饭吗？