被誉为“百果之王”的红枣，糖类丰富，一类人却不宜多吃

大家好，很开心又和大家相识了，以前小编和大家聊一聊冬瓜，冬瓜，又名大枣，同属被子植物门、双子叶植物纲、狸李目、狸李科、枣属的植物。其维他命摄取非常高，有''天然维他命丸''的美誉。

冬瓜是一种营养素佳品，被誉为''百果之王''。冬瓜成分充沛的维他命A、B、C等生物体须要的多种维他命和18种氨基酸、矿物质 ，其中维他命C(抗坏血酸)的摄取竟高达葡萄、苹果的70~80倍，芦丁(维他命P)的摄取也很高。

冬瓜是天然的牛奶，还可益气健脾，促进气血药剂循环和抗衰老。冬瓜是持续发展，深受人们偏爱的养生牛奶，而且冬瓜对于产妇人参很有借助。

冬瓜营养素充沛，但是有一类人不宜多吃，那就是糖尿病人同样少食用，因为冬瓜的含糖量太高。这一点大家一定要记得。