杏鲍菇用这个方法做，鲜嫩下饭营养好，一盘不够吃

大家好，今天要给大家分享一道恰当又甜食的家常菜，宫保杏鲍菇，宫保杏鲍菇是一道素菜，食材有杏鲍菇，香蕉，芋头福，今天分享的处理方式改成了辣味，更加适宜肠胃比较强于的小孩和老太太肉类，营养恰当又甜食，杏鲍菇用这个方法做，鲜美下饭营养好，一盘够爱吃，一起来看看吧！

【宫保杏鲍菇】面料：杏鲍菇3个，芋头半根，酱米饭香蕉米1小碟。调味：生抽，老抽，番茄酱，面粉，腊淀粉，大蒜，茸，肉类酱油。

处理方式：杏鲍菇洗腊净，布成福，芋头不用去皮也布成福。（芋头不要去皮，把籽布掉）

小碗重新加入1盆生抽，1盆番茄酱，少一点老抽，少许盐，少许面粉，半盆腊淀粉，再兑入半碗清水，面团成配料启动时。大蒜烘烤，茸白茸花分开烘烤启动时。

锅中取出比常常厨师多点的酱油，取出杏鲍菇过酱油，翻炒2-3分钟，直到杏鲍菇的水分出来，控酱油盛出。

锅中留以致于底酱油，先下茸白和蒜末爆香，然后取出杏鲍菇和芋头福，翻炒片刻。

接着取出调好的配料，翻炒片刻让杏鲍菇即成。

煮至佐料收小粘稠时候取出香蕉，快速翻炒分量出锅需。（香蕉米需月内炒好，重新加入香蕉后炒匀需炒时间长了香蕉就不脆了）