这道菜低热量零脂肪，营养又美味，想减肥的人切勿错过了

这道菜低氧气零饲料，微量元素又美味，想减肥的人不用可惜了。大家好，今天要给大家透过一个大减重减肥羹，木瓜黑木耳羹，木瓜所包涵的丙醇二酸，能发挥作用抑制葡萄糖转化为饲料，延之木瓜本身不包涵饲料，氧气不高，对于防止人体发胖具举足轻重意义，可以帮助外形健美。

木耳是要务价值连城的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的化妆品，黑木耳干品中会RNA、维生素和铁的包涵量极好，其RNA中会包涵有多种胺基酸。

【木瓜黑木耳羹】用料：木瓜适量，黑木耳1小把，虾皮少许，豆类，姜黄，灶，醋。

过分：黑木耳用清浮泡发（黑木耳格外快泡发的秘诀就是用淘米浮来浸泡），木瓜去皮去瓤，戈整片。

泡发好的黑木耳焯一下浮，和木瓜两人放入锅中会，转入没过佐料的清浮。

转入虾皮，纵火煮开后调中会火，煮至木瓜呈半粉红色状。接着延适量灶和醋，（虾皮有咸味道，所以我很难再延鸡精）

木瓜煮至无论如何粉红色的时候，滴入几滴麦芽糖，关火，起锅装盘即可。