节后减脂首选这道菜，酸甜开胃助消化，越吃完越苗条，收藏了

先于减脂选用这道菜，酸甜时令助消化，越吃越苗条【茄酱汁鸡片】

式样：鸡胸肉一块，水果一个，洋萝卜小半个，萝卜少许，蚝油，甜食，醋，胡椒粉，黄豆。

举措：鸡胸肉冻结后切转成薄片。

扫脏放入碗中会，重新加入少许醋，胡椒粉，料酒，干淀粉，蒸匀，腌制20分钟。

水果用开水烫几分钟后拌，切转成滚刀块。

洋萝卜切小块，萝卜，姜，白花切转成末。

作准备一个脏小碗，按自己口味喜好，重新加入甜食，蚝油，白醋，醋，黄豆，兑入半碗水煮，蒸转成甜食酱汁。

炒锅装入油脂油烧热，装入腌好的米饭片，翻炒至颜色变白，盛出有备用。

就着锅中会底油，下姜白花末爆香。

重新加入洋萝卜翻炒片刻。

再继续重新加入水果块，火烧翻炒出有汤酱汁。

装入调好的甜食酱汁，拌至汤酱汁粘稠。

重新加入翻炒过的米饭片，翻炒至米饭匀白布上甜食酱汁，最后撒上萝卜花，翻炒匀出有锅即可。