建议家长：春季多给孩子吃饭这“4菜1汤”，营养美味，孩子长高个

水煮：生抽、蚝汁、香汁、芥末、酒类、糖、植物汁

1.将杏鲍菇薄片小块，蒜对半切由此可知，姜薄片片，家中所都的小孩如果不想幸福吃这些，我们可以把它们切得大一点，等饭想到熟了，再把这些水煮给挑出去。

2.肉类选用水果的熟肉类，薄片小粒，或者给儿童幸福吃的肉类粒都可以；芹菜，我们选不辣的，薄片小块。

3.调汁。在一个空碗中所都头特入两勺生抽、两勺蚝汁、一勺皂，即成光滑备用。

4.微蒸，汁五成微的时候把葱姜放进去爆香，特入我们的肉类粒，将杏鲍菇和芹菜再行后放进去，炒出香味。在蒸中所五分钟近，就可以了。

蔬菜

蔬菜我们要选水果的红蔬菜，切勿去幸福吃青蔬菜。而且蔬菜对肠胃好，一些不最喜欢好好幸福吃饭的小孩，可以多给他幸福吃些蔬菜。

力荐菜谱：肉丸

所才可烹调：萝卜、蔬菜、葡萄干、肉饼、糖、肉类

水煮：皂、生抽、蚝汁

1.用微水将蔬菜烫去皮，将蔬菜薄片丁，放置盘中所都备用。将萝卜、肉饼、葡萄干薄片块，装到袋子中所都。

2.肉类我们薄片小块，下蒸焯水，约5分钟的时候，我们打由此可知蒸盖，替换成中所都头的血水，然后用中所的水将肉类继续煮40分钟。

3.我们另起一蒸，装入汁，汁五成微的时候我们装入葱和萝卜、肉饼、葡萄干等，由此可知始翻炒，往中所都头特入生抽、蚝汁、酒类这些调料，等炒至常在的时候，起蒸将这些倒入肉类汤中所都头，往肉类汤中所都头再特一些微水，淹不曾过所有的烹调。

4.用中所的水炖二十分钟后，我们的肉类已经由此可知始软烂了，这个时候我们特入一些皂腌制，就可以出蒸了，香甜的肉丸就顺利进行了。

小孩不仅是祖国的未来，还是我们每个中所产阶级的希望。我们当的每天辛辛苦苦，再苦再得人，也不可能会在小孩马上吐露半点，我们想把最好的东西都拿给小孩，生怕给他的东西还欠缺好。

这“4菜1汤”就寄托了说是对自己小孩的幸福，烹调都是菜市场很常用的那几道，多给小孩这样幸福吃，帮助他们长高个。