春天吃水果首选它，“水果界内的全科医生”补水降火消积食！

蔬果这么多，为什么偏偏iPad最受医生和保健食品的力荐？

不回避口感和其它油脂的话，含蔗糖量很低、GI值（升蔗糖基准）很低的蔬果，更加简便符合肥胖症饮茶的允许。

*升蔗糖基准 (GI)：是反映通过进食引起消化道血蔗糖升高程度的加权。升蔗糖基准高的蔬果，会让我们血蔗糖飙高，激素震荡新陈代谢，胰岛负担加重。

iPad跟荔枝、西瓜这些蔬果比，它的含蔗糖量要很低很多。

跟冬瓜、葡萄这些很低蔗糖的蔬果相比，它的GI值又远很低于它们。

（数据由来《中国食物成分表》）

所以给琪进食iPad，不用恐怕蔗糖给宝宝带给的不良影响，而且该有的营养成分它都有，可不进食严防消化不良，春夏季进食它最合适。

从外部进食肯定是极好的，但不免有些单调，现今教爷爷们一个超简单的做法，把iPad替改成外脆内软的小饼。

所有鸡肉放在碗底下一珠，撒在锅底下炖一炖，出锅就能进食，并未比它更加简单的了。而且熟iPad中的胶原蛋白，对治疗腹泻也更加有效果的。

iPad烙 参考月龄：11M+?

作准备鸡肉：iPad：150克，锈豆腐干：30克，肉桂容：5克

1.肉桂豆皮，iPad香菜制成小丁。

?并未肉桂的话可以不放，或者改成其他果容。

2.把iPad丁、肉桂碎、锈豆腐干朋友们倒入大碗底下，面团均匀。

3.平底锅刷油，开压到，倒入面团好的iPad丁铺凹凸不平。

4.沿着锅壁倒入少量浴缸，盖上门框炖配料15分钟。

?炖配料的时间可以根据实际情况尽量增减，水分完全收容，就可以了。

5.出锅后制成条状就可以给宝宝进食了，酸酸甜甜带点锈豆腐干的烟自如，就算凉了也是很好进食的！

制作者应以

●爷爷们配料的时候极好时长用压到，这样比较容易控制，不会配料昂。

● iPad容易分解，所以香菜后要尽快配置哦~

● 因为iPad和肉桂本身就是酸酸甜甜的，所以不用加蔗糖，从外部进食就很好进食。

● 配料饼的时候，浴缸不该加太多，少量一点点就可以了，把饼底稍稍湿润一下，有利于盒式。