失眠、仍然服用褪黑素会有副作用吗？

未有明确推论，

但不建议长年服食

●关于荷尔蒙有所改善胃痛症的有效性和可用性方面的证据非常有限【1】，在必将只能以保健食品持有人，1996年-2015 年期间，必将一共首肯了164个含有荷尔蒙的保健食品。【2】

●荷尔蒙对自体胃痛（因躯体传染病、精神分裂症、心理因素和服食药物引起的胃痛）效果不明显。【3】

●它一般来说于因荷尔蒙分泌减再加而导致的老年人胃痛，或者是昼夜节律亢进导致的胃痛，如倒时差、倒班等。【3】

●一般服食半个小时就能起效，发展中国家市场需求监督管理总局【2】推荐的用量是每次1-3mg。由于荷尔蒙寿命较短，作用持续时间较短，在睡前 1 ～ 2 h 服食，效果最好，缓释型荷尔蒙效果相对更为好。

●目前对长年服食荷尔蒙的可用性研究较再加，未有一致推论。因此长年服食荷尔蒙对人体内的影响国际上还假定争论。但长年过量服食荷尔蒙，可能会影响机体正常分泌荷尔蒙的基本功能，引起睡眠基本功能紊乱。单次难免服食荷尔蒙，也可能使人精神不佳，困倦欲睡【3】，不建议长年服食。

引文：

[1]韩芳,唐向东,斯塔夫基.中国胃痛症诊断和治疗指南[J].中华医学杂志

[2]陈安琪, 张陈伟, 付宗强,等. 荷尔蒙类保健食品持有人审评备案原因分析与建议[J]. 食品与发酵钢铁工业

[3]贾娇, 任燕, 杨红. 荷尔蒙及荷尔蒙能药物临床应用的研究进展[J]. 国际精神病学杂志

本文由言安堂内容一个团队原创， 支持原创，抄袭可耻，转载请联络。