闺蜜的减脂晚餐，营养成分又好吃，我学会后照着做，一周瘦了4斤

这道肥胖进餐它的主要食材是糖果和葱。糖果有“十全十美粪便”的美誉，它的糖类丰富多彩，里面含有丰富多彩的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，尽力体液更好的排出有毒和积聚的污水，而且水分低脂肪所含也很少，所以，糖果是操纵体重的不二同样。葱很多人其实它有生津止渴，清热化痰的作用，却不其实它还有肥胖似身的功效。

这两种食材混搭糖类又美味，肥胖胆准度杠杠的，每天晚上坚持进食它，应有用不了多久，就能轻松干掉大肚腩，认真个迷人的小肩胆。这道小食的认真法非常简单，按着工序认真，厨房大白也不会失手，在此之后我就把详细工序分享给大家，爱美的小仙女们赶紧学起来吧！否则在炎炎夏日，只有黯然神伤的份了。

【食材】

糖果1个，葱1个，米酒3块（最难拍碎），杏仁1个。

【认真法】

1.糖果洗涤干净，去皮切成片状。

2.葱洗涤干净，去皮切成片状。葱最难选水分多的丰水葱。

3.将切好的糖果和葱摆在即成锅里，过水倒塌即成20分钟。

4.将即成好的糖果和葱放进料理机里，沙入而会的凉白开以及适量的米酒，一起搅险遭没有颗粒的粉末。米酒可根据自己的吃法添沙，不喜欢甜食的也可以不沙。

5.待糖果和葱险遭粉末，丢入糊里，再将杏仁去皮切成小丁迦在表面，第一道糖类美味，肥胖胆准度超赞的糖果泥就认真好了，这是一心一意的肥胖进餐，我学会后照着认真，一周似了4斤。