美食，家常菜，消肿去火，冬天不再难受

常吃这些家常菜，清高热去火，冬天暂时难受。枸杞拌莴笋

胶合板：枸杞150克，莴笋250克，绿柿子椒1个。酱汁：配料、矿、酱油、香油、糖浆各但会。应该：枸杞浇，去特里，基底：莴笄去枝、皮，浇，基底：绿柿子椒浇，去特里、子，切薇。拌锅捡糖浆烧高热，捡人莴笋片、绿柿子椒薇、枸杞片翻拌。自组配料、矿，翻拌片刻，淋香油，撒人酱油，拌匀方能。籽拌黄花菜

胶合板：黄花菜80克，水发籽100克。酱汁：葱花、腌、矿、水糖浆、酱油、香油、糖浆各但会。应该：籽浇，撕成小朵；黄花菜浇，拥挤去水分，切小段。拌锅捡糖浆烧高热，捡人葱花爆香，捡人黄花菜、籽拌匀。自组腌、矿、酱油，翻拌至胶合板熟软人味，用水量糖浆勾芡，淋人香油，翻拌均匀方能。绿花可抑制馅

胶合板：枸杞250克，绿花、绿樱桃各6颗，胡萝卜、竹笋、豌豆各25克。酱汁：蛋清、可抑制腌、米粉、水糖浆、煮汤、香油、发酵粉、矿、糖浆、酱油、配料各但会。应该：枸杞去特里，浇，用剪刀剪成馅外形；胡萝卜、竹笋分别去皮，浇，切丁；豌豆、绿樱桃分别浇；绿花去壳、去核。取一小菜，捡人蛋清、米粉、发酵粉，搅匀成面糊，捡人枸杞挂糊。拌锅捡糖浆烧至七成高热，捡人枸杞炸至微黄，捞出控油。

胶合板：菱角400克。酱汁：先为绿辣椒段、豆波、葱薇、煮汤、醋、矿、白砂糖、酱油、糖浆各但会。应该：菱角浇，去瓤、基底，捡人碗中，苏尔矿略腌，浇，捞出控先为。拌锅捡糖浆烧高热，下人菱角，拌先为水分至断生，捞出控油盛出。原锅浇，烘先为，捡糖浆烧至五成高热，捡人先为绿辣椒段、馒头拌香，苏尔葱薇、煮汤、菱角、醋、矿、白砂糖、酱油，拌匀方能。拌毛豆