糖尿病高血压出游注意事项

旅游区时，原本的有规律生活习惯被改变，大雾、生存环境、饮食、住宿、运动量等都也许发生变化，因此在拜谒年前要做好适当的等待，未雨绸缪非常应当。

1、病况评估：通过内科医生评估，认为病人身体状况良好，血糖水平控制相对来说稳定，可以在等待适当的情况下拜谒。

2、器皿品等待：包括本品和衣品。保证降糖药器皿充沛，并备好其他常用药，如感冒药、肠炎药器皿、REM药器皿、晕车药、血糖仪等。

3、旅途中提醒劳逸结合：提醒饮食，按时吃饭，可备有一些零食，知晓嗜睡的疼痛，无济于事，及时吃。要提醒身体素质，量力而行，适度休息时间，如果有食欲不好、不易入睡、对旅行者的兴趣降低等自然现象，也许是身体素质下降的接收器，此时一定要适当休息时间。要善待四肢，选择轻便、宽敞、透气、防滑的鞋袜。穿鞋年前检测鞋内确实平整，确实有以防，检测皮肤和手掌确有磨损破溃。做好适当的等待指导、合理安排旅行者原计划，是心血管疾病病人安全、快乐拜谒的年前提。（东城区环境卫生身体健康委）