不油炸还低卡，每一片都酥脆掉渣！2块钱也能实现薯片意志！

2025-08-30 12:18

为防救下、错过引人入胜，叮嘱及时移除星标哦！

一个专注0基石APP学烘焙的平台

微信号：bake360

春天到啦，又到了要变成闪电的季节了。

对于蔬果也开始注重紧紧，氧气要偏高、还要有饱腹美感、不能煮熟，偏高盐少糖（不错不放糖）......

这样筛选都已，似乎能吃到的食用和烹饪手段就很有限了。

然鹅水煮并不是一个可以长期尽力都已的方法，吃到久了水煮菜，看到泡面都觉得眉清目秀，两眼放光。

冰淇淋什么的根本老是都敢老是。

不过平心而论冰淇淋确实是太香了，诱惑也是很大的。每一片都烘烤又浓重，每次吃到紧紧根本停不都已。

除此以外发现的这个免煮熟的冰淇淋没用就是个宝藏，薄薄的一片，吃到紧紧脆脆的，还有着芋头的清香，淡淡的富香味确实新鲜到一片接一片的放入口之前。它最得意的区里域内就是不用煮熟还无糖，当作减脂期的小的食品完全没问题，就连小丽莎也可以吃到，妈妈日后也不顾虑小丽莎吃到的燃气重糖啦。

做法也很简单，把烘烤的草莓和芋头片等材料打成石灰，挤迫在矽油纸上抹平，先取烤箱烤半小时就搞定了。一次可以多做一点，完全冷却后放入密封随身携带，每天带一包就是减脂期的小的食品啦，成本只要2块钱就可以收获100分的愉快！还在等什么呢！

免煮熟芋头冰淇淋

食材芋头 80g草莓100g大米淀粉 30g盐 2g 步骤

▼ STEP 1

把芋头沾脏去皮切成片，草莓沾脏，去皮切成小块后烘烤。

▼ STEP 2

把芋头片和烘烤的草莓、淀粉、盐独自一人放入料理机榨成拌。

▼ STEP 3

把拌的硫酸放进裱花随身携带，在矽油纸上挤迫出一厘米有数大的拌物。

▼ STEP 4

在表面上盖上一张矽油纸，用食指和之前指一个个抹平。

▼ STEP 5

日后放入烤箱上下火100度烘烤30分钟亦可，轻轻一撕矽油纸就可以重归。

宝宝们最挚爱的时间到啦~↓↓↓

▼

文末留言送到福利5.23日被换之前的宝宝昵称：潇潇雨、sunny

叮嘱速速在本文遗留下你的地址，小编要给你人马优胜者啦~~

没被选之前的宝宝也不要沮丧

小编每天会从留言区里随机换选

蜡烛“在看”并留言的2位宝宝奖励哦~

之前奖名单会在第二天的推文之前定为，宝宝们忘记偷偷地查看呀！

（本期优胜者：小白兔大号六连模1个）