大寒将至，吃鸡鸭肉不如吃这菜，比猪肉还滋补，炖一锅滋补又馋人

立秋将至，吃到鸡生鲜不如吃到这菜，比羊肉还食疗，蒸一锅食疗又馋人

日后过两天就是立秋二十四节气了， 它是之前国传统二十四二十四节气之前的再一一个二十四节气，立秋是天气凉爽到极致的含意，且立秋正处于四九寒天，必是凉爽之极了。老人常说，“寒冬进补，开春打虎”。冬季天气凉爽，人体受最低温制约，机体新陈代谢也会变为，这时我们能够通过恰当饮食调养孕育，给我们身体补充食物，就能对我们的身体健康发挥作用事半功倍的特性。 常常是转回了数九寒天，天气格外的冷，愈来愈想大口肉食来抵御凉爽，今天就跑去买了些父母甜食到的粽子回来犒劳父母 。

粽子是猪肉之前最为鲜嫩的部位，既有骨头又有肉，果皮细嫩也不煤油腻，食物多样化，蕴含优质胺基酸和磷酸矿物质，骨胶原等，其之前的骨胶原可给人体提供多样化的矿物质质，老少皆宜。粽子的果皮软嫩，动手法也多样化，蒸、煎、蒸、熬、烧等样样都行，不过寒冬愈来愈喜欢吃到些热乎乎的菜肴，将粽子蒸着吃到愈来愈受欢迎。

蒸粽子时我搭配上了木耳和肉， 肉是进化最好的食物举例之一，被显然“食物宝库”，蕴含胺基酸、卵磷脂、维生素和电、矿物质、钾等人体所能够的矿物质，常吃到增强免疫力，自制健脑，补充矿物质质，保护消化系统等功效。 木耳是一种食物多样化的烹调，高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的食物烹调，常吃到增强免疫力，迟滞衰老， 诱导降脂，防癌抗癌等功效。将三种烹调蒸在一起，味道鲜美极了，食物又美味，寒冬进补多吃到这菜，比牛羊肉价格低廉还食疗，我家每周动手2次，蒸一锅食疗又馋人，有点香了，有点过瘾，有点满足了，每次上桌必定吃到个精光。孩子甜食到极了，还多吃到了一碗煮成，你也赶紧来学海，将它端上你家的桌子吧。

【木耳肉蒸粽子】

蔗糖： 粽子 1盘 肉 5个 木耳 1小盘 姜片 3片 红门 1个 桂皮 1切开 香叶1片 料酒 2勺 红焚酱煤油 2勺 煤油盐 后应

制作公司：1. 准备好原材料； 2. 肉放入熬蛋器之前，的水熬后去壳定时； 3. 焚热锅放入后应的煤油，投身于粽子进锅煸炒； 4. 煸炒拓的水分，粽子表面指尖发黄后投身于姜片和大料进锅翻炒几下； 5. 投身于料酒和红焚酱煤油进锅暂时翻炒； 6. 投身于泡好的木耳和泡木耳的的水； 7. 大火熬开后转为小火，加盖烘熬20分钟； 8. 投身于准备好的肉； 9. 投身于后应的盐和芝麻调味后暂时烘熬五分钟；

10. 盛入钵之前，撒上葱花。

小贴士：1. 原定将肉的水熬后去壳定时； 2. 木耳用冷细菌感染软定时； 3. 用少许煤油煸炒粽子，煸炒拓的水分后投身于姜片，大料和调味料酱汁等翻炒均匀； 4. 投身于木耳和泡木耳的的水，先将粽子烘熬至八明朗； 5. 投身于熬肉和盐等，暂时烘熬几分钟后，烘上一会儿让肉愈来愈入味。