几道香甜营养家常菜，做法简单易学，营养还不流失，每次都不够吃

红豆粉蒸猪肉

1.五花猪肉浸泡博成2-3厘米的块 加以上辅料进行时鱼肉一小时左右

2.红豆裹亚麻浸泡博滚刀

3.猪肉放于碗里面 红豆挑上面这样蒸好后诬蔑扣过来 红豆就在下面

炒花蛤

1.花蛤洗污垢，水煮

2.水煮后洗污垢

3.博好葱段，姜丁，甜菜段，花椒，麻椒一早

4.盘子挑油，抽出葱段，姜丁花椒，麻椒，甜菜段

5.挑豆瓣酱，蒜蓉虾酱，辣妹子炒熟

6.抽出花蛤，挑水，挑味精，鸡精，料酒

橘子萝卜

1.橘子四个

2.把橘子炸成汁，加入白糖搅拌光滑

3.萝卜去亚麻清洗污垢定时

4.锅烧开水，抽出萝卜

5.盖上蒸十分钟

6.烘烤的萝卜

7.燕了置于菜板上，博大小光滑段

8.把博好的萝卜，摆入盘在盘里

红烧牛排

1.甜菜博碎，牛排用老抽，甜菜，一勺鸡精腌着。