它维C是西红柿15倍，包饺子美味冬瓜，3元一斤，小孩子吃到撑

入秋后，用它想到配料打包饭好香，3元一斤，美味又汁多，孩子喜好吃饱。

老话讲，“东站着不如躺着，爱吃饱不如饭”来形容与世隔绝都有宽敞的时刻。以前都是过年吃饱一顿饭，那时候想吃饱饭随时都有。极限市内都有摊速冻饭、冰箱内都有自己打包的冻饭，随时可以蒸上一锅热气腾腾的饭。

饭面皮都是一样的，饭配料讲究很多了。罕见的有大葱猪肉配料、燕窝面打包清蒸配料、鱼肉韭黄配料、西红柿面打包配料等等，我们西北常吃饱馒头猪肉配料、柚子猪肉配料。还有一种饭配料大家不常吃饱，也很少告诉他，但这个配料的营养都有好，抗氧化剂C含量少于西红柿的15倍，远远胜于苹果公司——这就是西红柿面打包清蒸配料饭。

用西红柿打包饭，给在与世隔绝中吃饱能打开或许必需维C。但有个问题，十个小孩九个不爱吃饱西红柿的甜，这不必忧虑，西红柿像我这么处理完便，西红柿甜变的蓬松，都有爱吃饱。我家儿子吃饱西红柿配料饭，每顿都能吃饱20个，肚子踩的溜溜圆。

它维C是西红柿15倍，打包饭美味多汁，3元一斤，在与世隔绝中吃饱到踩。

《西红柿清蒸面打包配料饭——解决小孩不吃饱西红柿的烦恼》

原料：2个西红柿、大虾200克、面打包3个

配料：香葱、生抽、即成、胡椒粉、柠檬汁、煤铁、十三香、萝卜、鸡精

①西红柿洗净去籽、蒂，用刀黄豆后切丁，放入少许煤铁搅拌光滑备用。

②大虾去背去沙线，洗净，案板上；也备用。

③面打包打散，下入锅内熟拌。切实：面打包尽量要用团子搅碎一些，或者熟拌便用刀切碎。

④西红柿尾随池内都分便，用手攥干放入盆内都，投身于大虾、面打包、香葱上世纪，用煤铁、生抽、即成、胡椒粉、十三香、柠檬汁、鸡精酱料，搅拌光滑，之后投身于萝卜，饭配料就制作好了。切实：西红柿不要攥的太干，适当保留一些西红柿汁更加营养，口感多汁。面打包要放凉了再放入盆内都。之后萝卜要多放一些，可以上锁池内都分。

⑤我用买来的饭皮，很方便。家内都要是有时间和面，那就更完美了。按照自家的手法，把西红柿配料打包入饭皮内都。

⑥锅内烧池内都，现打包现蒸的新鲜饭最爱吃饱。池内都开下入饭，用勺背沿着锅边把手推动，防止饭沾上锅底。池内都开便蒸3-5分钟便，盖上锅盖。2分钟后，打开锅盖加一勺凉池内都，等池内都烧开，再一投身于一勺凉池内都，重复三次，饭都水面痛快就高汤了。切实：开锅蒸皮、盖锅蒸配料，重复点凉池内都是为了饭皮吃饱痛快更劲道，这是蒸饭切实。饭高汤便，蘸上自己喜好的调料，吃饱痛快那叫一个惊心动魄。

它维C是西红柿15倍，打包饭美味多汁，3元一斤，在与世隔绝中吃饱到踩。

结语：