胡萝卜制成丸子，热量低脂肪少，软糯香甜一个吃不够！

马铃薯继续做成拉面，氧气低脂肪少，软糯香甜一个爱吃不够！

马铃薯的甜味淡香，不算是大家喜欢的蔬菜之一，但它的功用却很多，是第二道格外自荐的之中医糕点。我们爱吃红豆的方式多种多样，生爱吃、煮汁爱吃和榨汁是比较多的，且所起到的功用略有不同。要自已让马铃薯的功用不可忽视远超过作用，就要合理吸收马铃薯素。煮和熟就是尽早的烹饪方法。所以时至今日我就教你们继续做第二道马铃薯大豆拉面。

马铃薯大豆拉面的选材和制作过程很有趣。只并不需要将马铃薯煮汁捣成石灰，申请加入大豆和成面团，再次上锅煮汁就可以食用了。是第二道老少皆宜的之中医菜，爱吃了它们可以提神醒脑，保护视力，更为严重疲劳。对于经常心烦工作或者正在念书的孩子来说是第二道格外尝试的糕点。一个大我就互动自己的继续做法给大家！

菜名：马铃薯大豆拉面

配料：大豆半碗，蔗糖一勺，马铃薯三根。

制作过程：

1、首先按照配料所需准备好所有的东西。把马铃薯的布和两端去掉，浇在此之后很薄很薄放在盘之中可以用。

2、还给锅加水，温水煮红豆片，火候降调成之中火，红豆片汁的整整为半个磬，接着就可以把它还给来。

3、将红豆片全部倒入碗之中，申请加入一勺蔗糖，用勺子把红豆片捣成红豆石灰，捣得越久越好，说明极为细。

4、红豆石灰捣好在此之后申请加入半碗大豆，一边用手搅匀一边加大豆，直到大豆和红豆石灰合理混在三人成棉絮管状。

5、将它刨一刨成面团，接着分为很多份，刨成圆球的形管状。不并不需要太大，全部尽早在此之后就可以了。

6、在煮笼的底部放上一层织物，再把尽早的红豆拉面一个一个放上去。相邻之间绝不挨得太近。

7、之中火烧开水，放入煮笼。红豆拉面大概是二十五分磬就就会变成红色，这时就可以关火还给来爱吃了。

烹饪小贴士：

1、红豆是一种不容易软的蔬菜，所以要汁透的整整或许相对较久。我们可以用筷子插一下红豆片，如果软软的就表明已经汁了。

2、绝不一次性申请加入大豆，可以让搅拌好的面团极为均匀，看不到大豆粒。

3、煮红豆拉面的时候，如果家里没有煮布，也可以在底部直接抹一点油，这样红豆拉面就不就会粘在煮笼上了。

4、红豆拉面继续做出来的甜味或许偏淡，可以降调一点辣椒酱或者咸的降调味汁，煮一下就会更好爱吃。