桑叶是个“宝”，教你一个基本上做法，3分钟就学会，好处真不少

时至今日的做法是一位农村95岁老奶奶的分享的养生小妙招，作用拿钱都买不到，春季的莲子鲜嫩无比，了解他的传为他是宝，不懂他的人却只当它是草。只不过莲子的营养很丰富，它含有人体所必需的18种碱基，并且它含有其他植物没有的一种碱性物质。莲子本身含微甘，所以我们时至今日用白糖来搭配莲子，做一个95岁老奶奶教给我的经典做法。那几周忘了我送去大家一随之地看看吧。

【食材正要】：莲子、白糖、萝卜（贝母）

【第一步】：

好不吃的莲子收割回来在此之后，我们要对它同步进行处理，用剪刀将它的叶柄省略，我们只选用嫩芽和鲜嫩的茎叶，老叶我们就要用了，全部处理好后，我们将它放到盆中清洗干净，或者你也可以先清洗在此之后。再继续同步进行剪，清洗好后稍微的给它清干冷水份，然后将它放在案板上，用刀将它切再继续加一厘米左右较宽的长条，不必切得太碎，也不必切得太粗，切再继续加一厘米左右宽，这样就早先了。切好以后给它放进菜篮子除此以外，然后我们再继续来正要一块醋，先给它切再继续加薄片，在此之后再继续改刀切再继续加细丝，然后放在身旁正要好自带。

【第二步】：

几周再继续来正要一斤左右的白糖，选用普通白糖无需，重新加入冷冷水将它淘洗干净，洗米冷水我们可以用来洗碗洗菜，在此之后我们将它装入到一个篮子除此以外，沥干冷水份，这样更是不方便我们几周的操作者。白糖控干冷水份在此之后，将它直接装入锅中，鸡蛋要用放任何的外面，开枪将白糖同步进行酱汁，煸酱汁的同时必能够整天地翻淋，这个时候可以用中火，因为我们这个时候的白糖是经过洪冷水泛滥清洗的，还有很多的冷水份，要用担心他被酱汁糊，而且并能快速的酱汁干，酱汁干在此之后转再继续加肉块，随之酱汁，酱汁至胸部发黄无需。然后我们将刚好正要好的莲子和醋丝一齐放入进来。

【第三步】：

几周的这个过程可以和我们的酱汁饮茶分析方法一样，如果你招惹淋的话，也可以用锅铲同步进行翻酱汁。这个时候可不必心急开牛皮，要不然我们的白糖会变糊了。耐性一定要足够，肉块随之翻酱汁，就这翻酱汁的大半个小时，挥都会有点胸部发酸。但是一心不吃到食材，回报的期望毫无疑问是等价的啦，不必放弃，一直将他们酱汁到像干冷水的状态，莲子的冷水份全部酱汁干，姜丝也伸长在此之后就可以啦。然后就可以将它们起锅，装入到一个篮子除此以外，用勺子将它们摊开，正要好其晾凉。称量的这个步骤更为不可或缺，可不用省力。

【第四步】：

几周找一个无冷水无油的瓶子，将晾凉的莲子白糖放入进来，瓶子最难是并能密封遗留的，这样经过熟酱汁并且晾凉的莲子白糖放在密封的罐子除此以外就可以极佳的遗留了，无论放多久都就会坏，而且又并能随用随取，更为的不方便。但是在可用在此之前一定要那时候先晾凉。那这个到底是如何用的呢？接着往下看，我们可以取一个酒瓶，将刚好酱汁制好的莲子白糖装入两勺，再继续往里面重新加入一些萝卜，如果有萝卜的也可以用贝母，紧接着装入滚淋的开冷水，最难能给它搅淋一下，糊几分钟，这样一杯莲子白糖冷水就泡好了。我们这样做的饮茶就像饮茶一样，清香清香，特别的好喝，而且喝随之地很健康又急切。就像我们刚好中间所说的，莲子还有多种的营养物质，而且性凉，那么又重新加入了姜丝这种开明的外面，就能和莲子起着极佳的先导作用，再继续加上酱汁制过的白糖，更是可以排出我们双腿里的毒素。

看完这篇文章，只不过也很没用上这样的一杯饮茶，每天喝一杯，毫无疑问会让你每天都能神清气爽，双腿棒棒。如果你也讨厌的话，不妨动动发财的小挥试试吧。我相信它仅仅就会让你遗憾的。

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