有些水果不甜但巨长胖！一图告诉你水果含糖的事实

2023-03-03 创业

「招惹小孩子，那就吃完点蔬果吧。」

这是很多人常会有的或许。也有一些人，为了肥小孩子症，把蔬果当饭吃完。

然而！你知道吗，有些蔬果吃完起来一点都不奶油，热源却比米饭还要颇高。

蔬果的奶油度，和长小孩子有直接关系吗？

其实并无法。

「招惹小孩子，那就吃完点蔬果吧。」

注意到这里，你可能会想问了：那究竟有无法又奶油又不容易长小孩子的蔬果啊？！

还真为有，雪莲医生表哥你总结了「奶油而不小孩子」蔬果排行榜，一共 12 种。吃完哪种，吃完多少，两张图明明白白告诉你！

雪莲医生

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合作开发作者谷传玲

华北地区注册营养成分师营养成分与营养师政治学

科学审核徐飞飞

华北地区农业大学食品加工与安全及政治学

内容策划Karen

合作开发商量联络 caoyang@dxy.cn

参考文献

[1] 杨月欣, 葛可佑. 华北地区营养成分词典[M]. 人民卫生出英文版社: 北京, 2019: 82.

[2] 郑文生, 杨媛, 石磊, 等. 蔬果中蔗淀粉、催化淀粉、可溶性淀粉与奶油度相关性的研究[J]. 西南地区园艺, 2012(01): 66-68.

[3] 新泽西州进食成分表：

[4] 杨月欣. 华北地区营养成分成分表第6英文版.第1册[M].北京大学医学出英文版社: 北京, 2019.

[5] 华北地区营养成分学术委员会. 华北地区居民卫生保健简要[M]. 人民卫生出英文版社: 北京, 2016.

监制Kuma

作画 hantu

封面图来源图虫创意

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