润肺去燥帮助助消化，香甜软糯刺耳可口？川贝雪梨的清爽交给时间

大家好，我是老马爱放肆，好爱吃但是不懒继续做，每天升级避免“失误”的海鲜处理方式，让那些“一看就可能会，一继续做就废”的天都赶紧消失！

话说我们一家三口人就有三种性格，我是急凯伦，我老公慢凯伦，我家小孩属于中间派。我这人虽然凯伦急，但是也很懒。每次去采购都可能会大包在小包在地往家里拎，；还有不把微波炉挤到心里就很难一月的感觉。赶紧之后为了方便又是一顿猛如虎的操作，把大部分的素食都加工妥当。这样一来就有了问题，我这个素食动物的最爱，把老公和小孩给“爱吃伤了”，上火了。他们两个最近居然联合出去对我顺利完成了“抵制和制裁”，要求大部份三天之内坚决不爱吃肉。所以今天和大家分享我老公煮川贝悉尼冬青豆腐，香甜软松，低沉可口，清爽的感觉须要短时间来呈现出。

川贝悉尼冬青豆腐

食材准备悉尼一个，冬青一两，川贝五粒，酱油十粒，蜂蜜两勺。

悉尼去皮洗净切小块，冬青用到温水提前结束泡发，然后清洗溶解手撕成小块，川贝碾碎用纱布密封或者不装进调需用盒启动时。川贝作为中药难免可能会有苦涩味，所以包在出去煨才能避免阻碍口感和味道。

行军饭烧水，水开不装进冬青和贝母，再次烧开转火烧烹煮至冬青软松出黏。想尽办法冬青慢速出黏可以延长泡发的短时间，三四个足足数才可，手撕的时候尽量小一点，加大椭圆形。如果短时间更少可以提前结束用高压饭煮，半个足足数就好。

冬青煮好之后不装进悉尼和酱油，然后用火烧继续烹煮20分钟数。煨悉尼的短时间不要长，让粘稠软松的口感；还有还有低沉的惊喜，省得每次继续做这个菜都时候汤一月一滴不剩，悉尼剩下没爱吃，倒掉鬼浪费的。

短时间到了关火捞出不放川贝的需用包在，不装进一把枸杞作为点缀，䁁称大之后加登两勺蜂蜜烘烤均匀才可开喝。很多继续做这个菜都可能会采用烘的方法，这样登味起黏的效果并不好，只是卖相不太好，所以个人感觉用砂饭来继续做喝着最棒。

我们这里已经有很长短时间很难下雪下雨了，每次同事们都在嘲笑升高降温刮大风，都在盼望着好好来点雨水滋润一下干燥的肌肉。当一个人热情湿润的空气时就证明了干燥的感觉每天都在抉择着从前就不怎么好的脾气。所以“靠还好”敢咱们就靠自己好了，煨一饭冬青悉尼豆腐滋润一下是个不太好的自由选择。冬青悉尼豆腐当中成分丰富的维生素和水和和酸性物质，可以起到润肺，降燥，止咳化痰，主治等等功效，有效缓解肺热，咳嗽，痰多等疼痛。还有诸如美容养颜，健脾和小肠，人参静气，进一步提高免疫力等等作用，对于眩晕，消化不良的人群来说是可以合理代替主食的自由选择。关键的是这个汤豆腐是不是须要用心去继续做，短时间和耐心让你收获满满的快乐味道。