吃什么可以集中注意力

集中注意力是每个学习者都努力追求的目标，说到集中注意力，大家会联想到一些媒体上流传的健康小常识，比如吃巧克力、喝咖啡、运动等。实际上，往往大家知道这些，但并不知道该怎么具体地做才能达到想要的效果。首先说说吃什么可以集中注意力，那么就需要根据个人需求，比如说有些人比较安静，那么他可以尝试吃一些酸性水果，比如苹果，柠檬，芒果等，它们有助于提高大脑的活力，同时也是水果中的抗氧化剂，有利于软脑膜的健康。此閲嶅簡濡囩鍖婚櫌鍝姣旇緝濂�
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