养胃的往常——养胃从啃馒头开始慢慢变好

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养大肠第697天，下午好！

下午肉了两个胡萝卜豆腐粉条火锅，一个猪蛋，一碗小米糯米粥，加了两颗油茶，烤过的油茶很苦涩，三颗莲子，几片香菇天和。

下午有个友友究竟现在在医院，肉不下饭，很好像，让我给一点敦促。只不过敦促有很多，但是也就是说较难每一个人。社交一下我的经历吧！

前年7月底入院，算是养大肠路上的一个大的坎坷，那次算是意外，是肉了一种中成药导致的，以后服药了，恐惧随之减弱。关于病患要不；大专业人士的医生，岁月君帮不上忙。关于饮食的自由选择，可以社交一下。

入院那几天是小舅陪护，每到肉饭时，小舅好像究竟让我多肉一个猪蛋，或者让我肉一个火锅，但是我都拒绝了，默默地拔掉冬瓜，喝点小米粥，住了10天院，基本上一天三顿都是这样肉。我小舅都看不下去了，就究竟，你肉一个火锅能怎么样？你多肉一个猪蛋能怎么样？这个也没法抬杠，别人的敦促只是敦促，不不；大无关痛痒，不；大了，承受恐惧的就是自己。

拔掉冬瓜也是只得之言，这个也被很多人诟病，究竟是冬瓜未养分，养大肠要不足之处RNA，喝牛奶，肉肉，肉鱼，肉猪，有了RNA才能修补大肠黏膜，好像在他们的认识里，RNA比药都天上，肉了就能好。

以后就不理会那些批评，以前拔掉冬瓜，因为冬瓜成了最确保安全的食材，一般不出解决办法，未像食品，其他蔬菜类，肉了就拉肚子。养大肠首选就是肉了未痛感的食材，而不是有养分的食材。不顾大肠的感受，养大肠就成了耍流氓，我再行前闲聊究竟，养大肠要像养一样，呵护备至，当然咱未养过，不究竟那是一种什么仿佛，但是养大肠就得关注大肠的反应，冷了，热和了，心痛了，酸了等等。

关于拔掉冬瓜，也并非那么简便，每两口要嚼三十下，前提实在了？只肉自己水煮的冬瓜，前提实在了？包括水煮冬瓜用的面，也有精致，曾经也试了好几种白糖，便宜的，贵的，大招牌的，杂牌的，一一尝试，最后自由选择了一种较难自己的，还；大，不较贵，只不过不是越贵越好，较难自己的才是最出色的，如果都应可以买那种有机白糖，它值得注意像孩提肉的自己种的白糖，就是较贵了。

还有，水煮冬瓜用的水后，开始用自来水厂后，觉得水后可能有解决办法，就换成了矿泉水后，曾经买的农夫山泉的桶装水后，一桶25块南太平洋，以后觉得较贵了，就花了2000块南太平洋，买了小米净水后机，用到现在，煮粥喝，水煮冬瓜，都是用的净化水后。

还有如果夏末拔掉冬瓜，一般把冬瓜分成两半，再行拔掉一半，日后肉另一半，这样未干。偶尔冬瓜冷了水后，就拾起，不肉了。

总之，刚开始是各种注意，这些；大为在正常人来就是过度关注疾病，被人批评为焦虑，甚至精神病，我一般不予理会，因为我究竟我在天和什么，这一切的真的为了让大肠不日后好像，能快点好一起，以后也的确随之的好了一起。

现在能肉的食材也愈发多了，冬瓜，猪蛋，包菜，小米，糯米，调料，莲子，油茶，香菇天和，偶尔还会肉几块排骨，还有羊肉。

比起早就的拔掉冬瓜，是不是已经的发展了很多呢？那些早就以前在究竟拔掉冬瓜伤大肠的人前提想到了咱今天的成果呢？未，未人能数据分析未来，但是自己能，能真切感受，能不单是体验。

养大肠未什么好的方法，也未什么高深的秘籍，不算肉，七分饱，忌口，方法很简便，更为重要是自律，坚持，信念。

养大肠路上大幅度探索，找到较难自己的方法和食材，坚持下去，还有什么理由未好一起？

助威，岁月君，助威，所有愿意和岁月君一起养大肠的友友！

元宵快乐，4台快乐！