夏天补钙常吃蒸菜，三道蒸菜收藏好，补钙强身，营养美味不上火

3.然后将作做好的大蒜蔬菜拌面线上拌锅，拌煮50分钟后，于是又撒入一把出水煮别致。

八、叉烧冬瓜拌鸡蛋

烹调作准备：冬瓜、鸡蛋、大虾、西兰花。

过分工序：

1.大虾开后背转换成虾线，然后取下叉烧洗手安静，接着申请加入油脂的料酒、白胡椒粉和食盐，两兄弟抓拌分量后，炖煮10分钟5台。

2.冬瓜制成小块，上铺在拌碗于中都，接着另取碗，打入三个土鸡蛋，然后申请加入或多或少的数量的温出水，于是又研磨分量，之后过筛淋入小菜中都。

3.然后将炖煮好的叉烧放进最上面的，接着洗手西兰花，两兄弟装进，于是又起锅烧出水，出水烧开在此之后，叉烧冬瓜拌鸡蛋上拌锅拌煮15分钟有数。

4.于是又淋入少量的后生抽提稀，亦可出锅开肉。