午睡好处+1：帮身体提高韧性能力
2024-01-18 数码
易让人急剧清醒，立即完成指导。
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呆不着怎么办？
呆不着别强迫，于在也是过夜。有时候你或许十分困，不能强求一定呆着，可以再行把眼睛闭上，然后将精力集中都到吞咽上，放缓吞咽基频。
就算只躺了20分钟且根本不能呆着，全身也会一定程度稳定下来体力。
（相关联：一个人时报）
【编辑：赵可】
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