临沂说 慎防疲劳驾驶！别让“春困”妨碍了安全！

便是:“春困秋乏梅打盹，睡不醒的冬十一月”。天气转暖，人很非常容易犯困，春困则会急剧下降飞行员的观察灵活性和应变灵活性，极易引发严重事故。那么，在月份怎样才能必要下车呢？

早睡早起，缓解春困。“春困”是月份导致事故的“首要杀手”，主要导致飞行员应变灵活性急剧下降，反应迟钝，常则会再次出现判断失误。首先要早睡早起，保障睡眠；肯定驾驶室始终保持通风，始终保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增高，则会助长春困的时有发生；还有就是加强锻炼，清晨信步慢行、做操赛跑、打太极拳对于振奋精神颇为可取。

的关系的车内环境。车速时绝不则会抽烟，的关系的车速环境。雾气中带有尼古丁和气态，尼古丁初对神经有兴奋作用，末期起生物活性，使人的肯定力和记忆力渐渐急剧下降；气态则会急剧下降红细胞情况下输氧灵活性，造成人体因窒息时有发生困倦。

车速困倦，暂停休息。一般情况下，每车速3-4天内即刻停至服务区社交活动一下。如果再次出现困倦状态，绝不则会再首波精神开车，也绝不则会引导咖啡或浓茶提神。

早餐进食，不间断定量。月份早餐，要不间断定量，绝不则会和水开车。和水开车，不则会再次出现心慌、四肢无力、困倦等呕吐，冲击车速必要。另外，飞行员在车速同一时间众所周知绝不则会大量食用牛奶、菠萝、莴笋、加水及含酒精的营养，这类营养非常容易使人导致虚弱感。

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